Pengantar
Selama lebih dari 22 tahun, Susie DiGiovanna, MS, seorang ahli gerontologi, telah memberikan bantuan kepada lansia dan keluarga mereka dalam menghadapi proses penuaan. Gerontologi adalah disiplin ilmu yang fokus pada pemahaman dan peningkatan kesejahteraan lansia. Melalui pengalamannya, Susie telah memberikan konseling dan merawat lansia di rumah maupun rumah sakit, mengamati berbagai contoh penuaan yang sehat dan tidak sehat.
Manfaat Utama
Susie menekankan pentingnya menerima kenyataan sebagai bagian dari menua dengan sehat. Dengan menerima perubahan yang terjadi, lansia dapat lebih mudah menyesuaikan diri dan menjaga kualitas hidup. Dia juga menyoroti pentingnya lingkungan yang mendukung dan perawatan yang tepat untuk memastikan kesejahteraan lansia.
Cara Penerapan
Untuk mewujudkan penuaan yang sehat, Susie merekomendasikan pendekatan holistik yang mencakup aspek fisik, mental, dan sosial. Ini termasuk menjaga pola makan sehat, aktif secara fisik, dan membangun hubungan yang kuat dengan keluarga atau komunitas.
Fakta Ilmiah
Studi menunjukkan bahwa lansia yang mampu menerima perubahan yang terkait dengan penuaan cenderung memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Susie juga menambahkan bahwa intervensi dini dan perawatan yang terencana dapat mengurangi risiko komplikasi yang sering terjadi pada usia lanjut.
Penutup
Dengan mengikuti saran dari ahli gerontologi seperti Susie, kita dapat memastikan bahwa proses penuaan menjadi lebih mudah dan menyenangkan. Jika Anda atau anggota keluarga memiliki pertanyaan tentang penuaan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gerontologi terpercaya.
