Liburan seringkali menjadi ‘musuh’ bagi mereka yang sedang menjalani diet, karena banyak yang gagal menjaga pola makan dan akhirnya berat badan naik setelah liburan. Apa sih yang menjadi pemicunya?
Educator & content creator Sobat Diabet, dr Jonathan C Subagya mengatakan berat badan naik setelah liburan adalah fakta. Menurutnya, saat liburan, suasana hati cenderung lebih rileks setelah penat dengan aktivitas seperti pekerjaan, yang secara tidak langsung meningkatkan nafsu makan.
Ketika stres berkurang, seseorang cenderung makan lebih banyak. Peningkatan asupan kalori ini lah yang akhirnya dapat menyebabkan berat badan bertambah.
