Sahur menjadi bagian penting dalam menjalani ibadah puasa, karena tubuh memerlukan asupan nutrisi yang seimbang sebagai sumber energi sepanjang hari.
Terkait waktu sahur yang ideal, banyak orang bertanya apakah lebih baik sahur lebih awal atau mendekati waktu imsak.
Dokter spesialis penyakit dalam dr Aru Ariadno SpPD-KGEH menyarankan untuk sahur mendekati waktu imsak. Dengan demikian, lanjutnya, tubuh memiliki cadangan energi yang lebih lama dibandingkan jika sahur dilakukan lebih awal.
