Barista Berusia 101 Tahun, Anna Possi, Menunjukkan Rahasia Umur Panjang
Anna Possi, seorang barista berusia 101 tahun dari Nebbiuno, Italia Utara, telah meracik espresso sejak tahun 1958. Kedai kopinya, yang buka setiap hari mulai pukul 7 pagi hingga 7 malam, telah menjadi ikon di kawasan tersebut. Meski sudah mencapai usia senjanya, Possi tidak pernah absen dari pekerjaannya, bahkan pada hari libur seperti Minggu, Paskah, dan Natal.
Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Umur Panjang Anna Possi
Studi medis menunjukkan bahwa pola hidup aktif dan konsisten dapat mempengaruhi usia harapan hidup. Sebagai barista profesional, Possi menjaga rutinitas seimbang yang mencakup aktivitas fisik ringan, diet sehat, dan sosialisasi.
Manfaat Aktivitas Reguler untuk Kesehatan
Melakukan aktivitas reguler seperti yang dilakukan Possi dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, dan menjaga kesehatan mental. Namun, penting untuk memastikan bahwa aktivitas tersebut sesuai dengan kapasitas tubuh masing-masing individu.
Fakta Ilmiah Tentang Umur Panjang
Menurut penelitian, faktor-faktor seperti lingkungan sosial yang kuat, kadar stres yang rendah, dan pola makan sehat dapat berkontribusi pada umur panjang.
Penutup
Meski tidak semua orang mungkin mencapai usia 101 tahun, mengadopsi pola hidup sehat dan aktif dapat meningkatkan kualitas hidup. Jika Anda tertarik untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara menjaga kesehatan, konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional.
**Usia 101 Tahun Masih Jadi Barista, Ini Rahasia Umur Panjang Nenek di Italia**
