Frekuensi buang air kecil dapat menjadi indikator kesehatan tubuh. Menurut dr Jamin Brahmbhatt, ahli urologi di Orlando Health, orang yang sehat biasanya buang air kecil sekitar 6 hingga 8 kali sehari, terutama di siang hari. Ini berarti kencing setiap 3 hingga 4 jam dianggap normal.
dr Brahmbhatt juga menekankan pentingnya memperhatikan frekuensi buang air kecil di malam hari. Idealnya, seseorang hanya perlu bangun sekali atau bahkan tidak sama sekali untuk buang air kecil. Jika terbangun lebih dari itu, bisa jadi ada masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.
Frekuensi kencing juga dapat bervariasi tergantung pada jumlah cairan yang dikonsumsi serta jenis minuman yang diminum. Minuman seperti kopi, teh, dan alkohol memiliki efek diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.
