Jalan kaki adalah kegiatan sederhana yang ternyata banyak berdampak pada kesehatan. Salah satunya adalah mencegah risiko kematian.
Dalam studi yang dipublikasikan di European Journal of Preventive Cardiology, berjalan kaki setidaknya 3.867 langkah dalam sehari dapat mengurangi risiko kematian akibat penyebab apapun. Berjalan sebanyak 2.337 langkah per hari juga dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah, atau penyakit kardiovaskular.
Temuan ini dipublikasikan berdasarkan analisis baru pada 226.889 orang dari 17 studi berbeda di seluruh dunia. Risiko kematian akibat penyebab apapun atau penyakit kardiovaskular dapat berkurang secara signifikan setiap 500 hingga 1.000 langkah tambahan yang dilakukan setiap hari.
