Pengantar
Seorang pria di Malaysia, bernama Muhd Idzwan Syafiq Mohd Johari, menceritakan pengalamannya menurunkan berat badan yang mencapai 190 kg. Kondisinya juga disertai dengan gagal ginjal, yang menjadi akibat dari pola makan tidak sehat yang ia jalani selama bertahun-tahun.
Pengalaman Menurunkan Berat Badan
Idzwan pertama kali mengalami masalah kesehatan serius pada tahun 2019, ketika ia jatuh dari tangga dan mengalami cedera tulang belakang. Cedera ini membuatnya harus berbaring di tempat tidur selama tiga tahun. Selain itu, ia juga menderita asam urat dan pembekuan darah di paru-parunya.
Faktor Penyebab dan Pola Makan
Pola makan Idzwan sebelumnya sangat bergantung pada makanan olahan yang tinggi garam, gula, dan perasa buatan. Pola makan ini tidak hanya menyebabkan berat badannya melonjak hingga 190 kg, tetapi juga menjadi penyebab utama gagal ginjal yang dialaminya.
Manfaat Utama Menjaga Pola Makan Sehat
Mengurangi konsumsi makanan olahan dan beralih ke makanan alami dapat mencegah berbagai masalah kesehatan serius seperti gagal ginjal, asam urat, dan obesitas.
Cara Penerapan Pola Makan Sehat
Untuk mencegah kondisi serius seperti yang dialami Idzwan, penting untuk memperhatikan asupan garam, gula, dan perasa buatan. Dianjurkan untuk lebih sering mengonsumsi makanan alami dan segar.
Penutup
Pengalaman Idzwan menjadi reminder penting untuk selalu memperhatikan pola makan dan kesehatan. Jika Anda mengalami masalah serupa, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik.
