Minum Energy Drink untuk ‘Push Rank’ Mabar: Risiko yang Perlu Diketahui
Pengenalan Masalah
Dr. Antonius Andi Kurniawan, SpKO, menekankan bahwa menahan kantuk dengan energy drink tidak sesuai dengan peruntukannya. Mengabaikan kebutuhan tubuh untuk istirahat yang cukup dapat menyebabkan dampak negatif jangka panjang.
Efek pada Tubuh
“Ketika tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, sel-sel dan otot tidak dapat pulih dengan sempurna,” jelas dr. Andri. Tubuh memerlukan waktu untuk regenerasi, dan begadang hanya menunda masalah, bukan mengatinya.
Solusi yang Lebih Sehat
Sebaiknya, pilih istirahat yang cukup daripada mengandalkan energy drink. Jika perlu, atur waktu bermain game agar tidak mengganggu jam tidur.
Penutup:
Mengutamakan kesehatan tubuh dengan istirahat yang baik jauh lebih baik daripada mengandalkan energy drink yang dapat merusak rutinitas istirahat Anda.
Judul: Bahaya Minum Energy Drink saat ‘Push Rank’ Mabar Semalaman
Isi:
Bahaya Minum Energy Drink saat ‘Push Rank’ Mabar Semalaman
Fakta tentang Energy Drink
Energy drink sering dianggap sebagai solusi instan untuk menahan kantuk saat bermain game, namun ahli kesehatan menyarankan untuk tidak mengabaikan pentingnya istirahat.
Dampak pada Fisiologi Tubuh
Dr. Antonius Andi Kurniawan, SpKO, menjelaskan bahwa tubuh memerlukan waktu untuk pulih. Begadang dan mengonsumsi energy drink hanya akan menunda masalah, bukan menyelesaikannya.
Tips untuk Meningkatkan Kinerja
Alih-alih mengonsumsi energy drink, pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup sebelum dan sesudah bermain game. Ini akan memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan Anda.
Penutup:
Jaga keseimbangan antara aktivitas dan istirahat untuk menjaga kesehatan tubuh dan performa yang optimal.
