[judul]

Situasi Indonesia akhir-akhir ini membuat lelah dan merasa kewalahan mendengar berbagai berita buruk? Kamu gak sendirian. Ada banyak orang merasakan hal serupa. Apa yang kamu alami valid, dan terbukti secara ilmiah.

Situasi politik yang penuh pertikaian, kelakuan pejabat yang bikin geleng-geleng kepala, tekanan ekonomi, perang yang terus berlanjut, degradasi ekologi, hingga perubahan iklim, semua tema ini rutin ditampilkan dalam siklus berita 24 jam selama beberapa tahun terakhir, bahkan di Indonesia, semakin intens dalam sepekan terakhir. Sangat melelahkan dan menguras emosi mengikuti semuanya.

Berdasarkan sebuah studi, terus-menerus terlibat dengan berita negatif berdampak pada kesejahteraan kita, merusak kesehatan mental, sekaligus merusak kesehatan fisik. Poin terakhir ini sering kali diabaikan.