Masyarakat Jepang dikenal memiliki hidup yang berkualitas, sehingga memiliki umur panjang dan diiringi kebahagiaan. Salah satu teknik hidup berkualitas tersebut bernama Yutori.
Dikutip dari Times of India, Yutori adalah cara hidup ‘lambat dan tenang’. filosofi jepang ini mengajak seseorang untuk menikmati setiap hembusan napas.
Mereka yang menerapkan prinsip Yutori akan memiliki ruang kosong di sela-sela rutinitas harian. Ruang ‘pemberhentian’ ini dapat mengurangi stres, menciptakan kesehatan emosional, dan berkontribusi pada umur panjang.
