Timnas Indonesia akan melawan timnas Irak pada laga kedua Grup B Putaran Keempat Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia di Stadion King Abdullah, Jeddah, Arab Saudi, Sabtu (11/10/). Laga ini menjadi penentu tiket masuk ke Piala Dunia 2026.
Manfaat Utama Psikologi dalam Olahraga
Optimisme adalah kunci, namun harus disertai dengan fokus dan disiplin. Psikolog merekomendasikan para pemain untuk memantapkan mental sebelum pertandingan, dengan teknik relaksasi dan visualisasi kemenangan.
Cara Penerapan dalam Kehidupan Sehari-hari
Jaga pola tidur dan makan yang sehat. Latih konsentrasi dengan berbagai teknik, seperti bernafas dalam dan fokus pada target. Cobalah teknik ini sebelum pertandingan atau aktivitas penting.
Fakta Ilmiah
Studi menunjukkan bahwa mental yang kuat dapat meningkatkan performa fisik hingga 20%. Dengan tetap optimistis dan fokus, peluang kemenangan semakin terbuka lebar.
Akhiri dengan manfaat realistis atau ajakan konsultasi profesional.
“`
