Perawatan Kulit yang Tren
Viral di media sosial, seorang warganet mengaku kulitnya lebih cerah dan bebas jerawat setelah rutin makan kimchi selama 6 bulan. Namun, ahli kulit dr. Ruri Diah Pamela, SpKK, menunjukkan bahwa manfaat kimchi untuk kulit terbatas pada kandungannya yang kaya vitamin, mineral, dan antioksidan.
Manfaat Kimchi untuk Kulit
Kimchi dikenal karena kaya akan nutrisi yang baik untuk kulit, seperti vitamin C dan A, yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas. Namun, dr. Ruri mengingatkan bahwa makan kimchi saja tidak cukup untuk menjadikan kulit glowing. Perawatan kulit yang lengkap, seperti membersihkan wajah dan menggunakan produk yang sesuai, tetap diperlukan untuk hasil maksimal.
Fakta Ilmiah Tentang Kimchi
Studi menunjukkan bahwa kandungan probiotik dalam kimchi juga dapat mendukung keseimbangan flora usus, yang berpengaruh pada kesehatan kulit. Namun, bagi yang memiliki masalah lambung, konsumsi kimchi harus dilakukan dengan hati-hati karena bisa memicu gejala yang tidak diinginkan.
Penutup
Makan kimchi dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat, tetapi jangan lupakan perawatan kulit yang komprehensif. Jika Anda memiliki masalah kulit atau lambung, konsultasikan dengan ahli untuk mendapatkan solusi yang tepat.
