Pembuka
Pernahkah merasakan waktu berjalan lebih lambat saat berolahraga? Menurut studi tahun 2024, olahraga atau kompetisi dengan orang lain dapat mempengaruhi persepsi waktu.
Metode Penelitian
Peneliti melibatkan 33 orang dewasa aktif, terdiri dari 16 wanita dan 17 pria, yang melakukan uji coba bersepeda 4 km dalam lingkungan virtual. Mereka melakukan tiga uji coba: sendiri, bersama teman non-kompetitif, dan sebagai pesaing aktif.
Temuan Penelitian
Peserta diminta menilai intensitas olahraga pada skala 0-10 dan memperkirakan waktu 30 detik. Peneliti mencatat waktu sesungguhnya dengan stopwatch, menunjukkan perbedaan antara persepsi dan реality waktu.
Penutup
Dengan memahami perubahan persepsi waktu saat olahraga, kita dapat lebih memaksimalkan manfaat olahraga untuk kesehatan dan performa. Studi ini memberikan pandangan menarik tentang hubungan antara olahraga dan waktu.
