Generasi Z atau Gen Z saat ini banyak yang memiliki kondisi kesulitan tidur malam. Hal ini membuat mereka masih tetap aktif, meskipun sudah memasuki dini hari.
Praktisi kesehatan tidur dr Andreas Arman Prasadja, RPSGT mengakui bahwa saat ini dirinya menerima banyak pasien di usia 20-an tahun yang mengeluhkan kesulitan tidur di malam hari dan mengantuk di siang hari.
“Gen Z keluhannya ngantukan sama nggak bisa tidur. Jadi Kalau siang ngantuk, kalau malam nggak bisa tidur. Jadi ini gejala apa? delayed sleep phase,” kata dr Andreas di sela-sela acara World Sleep Congress 2025 di Singapura, Rabu (10/9/2025).
