Namun, selalu ada keraguan tentang berapa lama harus berjalan, berapa banyak langkah, durasi, atau mempertahankan kecepatan tertentu? Salah satu teknik berjalan yang paling digembar-gemborkan adalah 10.000 langkah sehari.
Selain itu tren berjalan ala Jepang atau ‘Japanese Walking’ juga menjadi tren kebugaran saat ini.
