[Bebas Lapar Saat Puasa dengan 7 Tips Ini!]

Menjaga kesehatan keluarga selama Ramadan menjadi prioritas agar ibadah dan aktivitas sehari-hari tetap lancar. Salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan adalah kecukupan cairan dan mineral dalam tubuh.

Pasalnya, selama berpuasa, tubuh kehilangan cairan dan mineral melalui keringat, buang air kecil, serta aktivitas lainnya. Jika kebutuhan ini tidak terpenuhi, tubuh bisa mengalami kekurangan cairan yang dapat mengakibatkan kelelahan.

Agar tubuh tetap bugar selama bulan Ramadan, berikut beberapa tips untuk memenuhi kebutuhan mineral keluarga saat berpuasa: