Momen Lebaran Idul Fitri sekali setahun bisa memicu rasa cemas karena harus bersiap dengan pertanyaan seperti ‘kapan nikah’ atau ‘kapan punya anak’ yang bisa membuat tertekan.
Psikiater dr Andreas Kurniawan, SpKJ mengatakan seseorang kerap merasa cemas dan khawatir atas pertanyaan tersebut karena merasa takut akan respons atau penilaian orang lain terhadapnya. Kata dia, agar tidak bikin stres, hal yang bisa dilakukan adalah mengontrol reaksi diri.
“Siapkan template jawaban,” ucap dr Andreas ketika ditanya cara menjawab pertanyaan basa-basi Lebaran.
