Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin menekankan bahwa kecelakaan lalu lintas menjadi ancaman kesehatan terbesar selama musim mudik. Kebanyakan kecelakaan disebabkan oleh pengemudi yang tidak beristirahat dengan teratur, yang dapat menyebabkan kelelahan dan menurunkan kewaspadaan.
Manfaat Utama dari Istirahat Reguler
Istirahat setiap 5 jam perjalanan tidak hanya mencegah kelelahan, tetapi juga meningkatkan konsentrasi pengemudi. Ini dapat menjadi solusi sederhana untuk mengurangi risiko kecelakaan dan memastikan perjalanan lebih aman.
Cara Penerapan
Pengemudi dianjurkan untuk mengambil istirahat minimal 15-20 menit setiap 5 jam mengemudi. Selain itu, mengonsumsi makanan ringan dan minuman sehat, serta melakukan olahraga ringan di tempat istirahat dapat membantu mengembalikan energi.
Fakta Ilmiah
Menkes menegaskan bahwa kecelakaan lalu lintas adalah penyebab kematian terbesar selama musim mudik. Dengan menerapkan anjuran istirahat reguler, pengemudi dapat mencegah risiko fatal dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Penutup
Dengan memperhatikan imbauan Menkes, pengemudi dapat melakukan perjalanan mudik yang lebih aman dan sehat. Ajak teman dan keluarga untuk ikut mempraktikkan tips sederhana ini demi mencegah kecelakaan.
