Begadang sepertinya sudah jadi ‘hobi’ banyak Generasi Z. Para generasi muda ini mungkin lebih banyak yang menjadi ‘night owl’ ketimbang morning person.
Alasan begadang juga macam-macam, entah untuk main game, scroll media sosial, nonton serial favorit, atau menyelesaikan tugas. Tanpa disadari, kebiasaan ini ternyata tidak cuma bikin kantung mata tebal, tapi juga membahayakan jantung.
Spesialis jantung dan pembuluh darah Braveheart – Brawijaya Hospital Saharjo, Dr dr M Yamin SpJP(K), SpPD, FACC, FSCAI, FAPHRS, FHRS mengatakan mereka yang sering tidur larut malam rentan mengalami sleep deprivation.
