Kebutuhan hidrasi bisa berbeda pada setiap orang. Sebuah penelitian terbaru dan pedoman ahli menunjukkan bukti baru bahwa kebutuhan hidrasi bervariasi, tergantung pada beberapa faktor, seperti jenis kelamin, iklim, aktivitas, kesehatan, dan lainnya.
Minum air yang cukup juga sangat penting bagi orang yang mengidap batu ginjal. Jika batu ginjal telah terbentuk, hidrasi yang tepat waktu dapat membantu batu tersebut bergerak, mengurangi rasa sakit, dan menghindari komplikasi.
Lantas, bisakah mengeluarkan batu ginjal secara alami dengan minum air putih?
